¿Quieres perder peso? Con estos 5 ejercicios de silla, te desharás de tu grasa abdominal

Con estos 5 ejercicios de silla, ¡te desharás de tu grasa abdominal!

Ejercicios de silla simples y efectivos

Todos soñamos con un estómago plano y piernas apretadas, pero, desafortunadamente, para muchos de nosotros sigue siendo eso: un sueño. Afortunadamente, tenemos este ejercicio simple para ti que puedes hacer en casa o incluso en la oficina. Apenas necesitas algo para hacerlas; ¡solo una silla!

Energía

Puede requerir mucha fuerza de voluntad y energía para llegar al gimnasio para ponerse a sudar o salir a correr. Especialmente cuando hace frio afuera y oscurece bastante temprano, preferimos tumbarnos en el sofá con una taza de té antes que salir al frío. Por suerte para ti, hay muchos ejercicios que puedes hacer en casa. ¡No hay necesidad de salir para obtener los resultados que estás buscando!

 

Fácil y rápido

Todo lo que necesitas para estos ejercicios es una silla. Denise Austin es la mujer detrás de este genial ejercicio. Lo desarrolló para mujeres que llevan una vida ocupada y no siempre tienen tiempo para hacer ejercicio. Los ejercicios que encontrarás en el siguiente video son muy fáciles y solo le tomarán unos tres minutos en total. Si haces los ejercicios todos los días, verás que la grasa de tu vientre desaparecerá lentamente.

¿Quieres guardar este artículo para más tarde? Pin it on Pinterest!