6 formas de prevenir el pie de atleta y, con ello, las infecciones por hongos en las uñas

athlete's foot

Porque cuando lo tienes, es difícil deshacerse de él

Nadie quiere tener pie de atleta. Pero desafortunadamente, algunas personas se verán afectadas por esta infección de la piel. Si no recibes el tratamiento necesario, en última instancia, esto puede resultar en una infección por hongos en las uñas. Y las infecciones por hongos en las uñas suelen tardar mucho tiempo en tratarse o, a veces, no se pueden tratar en absoluto. Es por eso que necesitas algunos consejos para asegurarte de que el pie de atleta se mantenga alejado.

1. Pies secos

¡A los hongos les encantan la humedad! Eso hace que tus pies sudorosos sean un paraíso para ellos. Por eso es importante mantener siempre los pies limpios y asegurarte de secarlos antes de calzarte. Cada vez que te duches, no te seques solo los pies pisando la alfombrilla de baño, usa la toalla para secarte también entre los dedos. ¡Puede ser un poco complicado, pero es mucho mejor que lidiar con el pie de atleta!

2. Chanclas

¿Te gusta ir a nadar a la piscina pública? ¿O te gusta ir a la sauna o darte una ducha en el vestuario después de ir al gimnasio? Entonces es importante que protejas tus pies. Si alguien con pie de atleta se metió en la ducha antes que tú, ese hongo contagioso también podría pasar a tus pies. Eso significa que usar chanclas cuando te duchas en duchas públicas podría salvar tus pies de cualquier infección no deseada.

3. Calcetines limpios

Si te lavas los pies con regularidad, pero usas los mismos calcetines toda la semana, básicamente estás deshaciendo todo el trabajo duro que acabas de hacer lavándote los pies. Los calcetines limpios son importantes para asegurarte de que los hongos no tengan ninguna posibilidad. Así que cámbiate los calcetines todos los días. Si te sudan mucho los pies, es posible que desees cambiar los calcetines con más frecuencia. Esto también se aplica a tus zapatos. Si has usado tus zapatos todo el día, dales un poco de tiempo para respirar. Si cambias de par todos los días, tus zapatos no sudarán demasiado y los hongos no tendrán la oportunidad de anidar en tus zapatillas. ¡Y es una buena excusa para invertir en un calzado nuevo!

4. El calzado adecuado

Si quieres asegurarte de que tus pies no suden demasiado, quizás quieras comprar un par de zapatos cómodos. Particularmente un par que proporciona mucha transpirabilidad. Por ejemplo, zapatos de cuero. Un zapato que es transpirable no hace que tus pies suden tanto. Los calcetines fabricados con fibras sintéticas también ayudan a absorber la humedad, manteniendo los pies secos y, con ello, ¡libres de hongos!

5. No compartas tus cortaúñas

Si deseas asegurarte de que otras personas no te infecten accidentalmente, sería prudente que te abstuvieras de compartir tus productos para el cuidado de las uñas; como cortaúñas y limas. Cuando uses tu set de manicura, es importante limpiarlo todo a fondo. Y usa limas de uñas desechables. De esa manera, puedes a después de usarlos una vez, lo que limita el riesgo de contraer una infección o infectar a otros.

6. Mira tus pies

Desafortunadamente, aún podrías tener pie de atleta. Incluso con estos consejos. Pero es por eso que es importante revisar regularmente tus pies para detectar infecciones. ¿Estás experimentando una sensación de picazón entre los dedos de los pies y la piel de tus pies está escamosa? Es posible que estés lidiando con el pie de atleta. Si tu uña cambia repentinamente de color, o si cambia la textura, la causa podría ser una infección por hongos en las uñas. Así que siempre revisa tus pies y comunícate con tu médico cada vez que notes algo que no estaba allí antes.

¡De esta manera, puedes cortar la infección de raíz antes de que empeore!

Lee también: Esto es lo que un baño de pies con vinagre puede hacer por ti

Fuente: WebMD | Imagen: Unsplash, Lucrezia Carnelos

Array