4.Sueño intranquilo
La cuarta señal aparece en mitad de la noche: sueño intranquilo. Si su pareja se da la vuelta constantemente y usted sigue despertándose por ello, es posible que su colchón ya no ofrezca suficiente estabilidad. La guía de la Fundación del Sueño también dice que un signo de envejecimiento del colchón es que afecta negativamente a la calidad del sueño, lo que puede incluir sentir cada movimiento más que antes.
Un buen colchón debería ayudar a ambos durmientes a estar cómodos sin que cada movimiento se convierta en un acontecimiento compartido. Si una persona se mueve y la otra se despierta, eso puede ser una pista de que los materiales se están desgastando, la superficie se ha vuelto irregular o el colchón ya no aísla bien el movimiento. Puede que note que duerme poco, que se despierta varias veces o que tiene la sensación de que nunca acaba de asentarse en un sueño profundo. A veces la gente asume que la causa es el estrés, cuando el verdadero problema es que el colchón se ha vuelto demasiado reactivo o inestable. Trate de ser sincero sobre el patrón. ¿Sólo duerme mal en su propia cama? ¿Duerme mejor en hoteles, habitaciones de invitados o incluso en el sofá durante una noche? Esa comparación puede ser sorprendentemente reveladora. Cuando un colchón empieza a interrumpir su sueño en lugar de protegerlo, sustituirlo es el único camino.