2.Sensación de hormigueo en las extremidades
Un segundo signo es despertarse con un brazo o una pierna entumecidos o «dormidos» Muchas personas lo descartan como algo normal, sobre todo si han dormido en una postura extraña. Pero puede ser un indicio de que la suspensión o el soporte de tu colchón ya no hacen bien su trabajo. En pocas palabras, es posible que algunas partes del colchón ya no reboten como deberían. Los expertos del sueño también señalan la flacidez, las impresiones corporales o las zonas dañadas como signos comunes de una mala cama, porque un soporte desigual puede crear una presión extra en partes de tu cuerpo mientras duermes.
Una forma rápida de verlo es la siguiente: el colchón debe sostener el cuerpo de forma uniforme, sin dejar que un hombro, una cadera o una pierna soporten toda la presión. Si te despiertas habitualmente con hormigueo en las extremidades o notas que una parte del colchón está más plana, blanda o «muerta» que el resto, presta atención. Hay una sencilla prueba manual para confirmarlo: presione el colchón y compruebe si se recupera. Si no se recupera bien, es mala señal. Si el colchón se siente cansado, aplastado o extrañamente insolidario, es posible que su cuerpo ya esté intentando decirle que algo va mal. Lo que parece una pequeña molestia matutina puede ser en realidad una de las primeras señales de que su colchón ya no le proporciona el apoyo que necesita durante la noche.