Así es como se hace el té
No necesitas ingredientes complicados para hacer este té. Con solo un plátano, 1 cucharadita de canela y 25 mililitros de agua, puedes preparar una buena taza de té. Ahora bien, no pongas todo simplemente en una taza, debes seguir estas instrucciones:
- Corta los extremos del plátano, pero no quites la cáscara. Luego, corta el plátano en trozos grandes, aun incluyendo la cáscara.
- Agrega los trozos de plátano a una sartén y espolvorea la canela por encima.
- Vierte el agua en la sartén y hierve. Luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
- ¿Salió la cáscara del plátano? Retira la sartén del fuego.
- Vierte la mezcla a través de un tamiz y bebe el té veinte minutos antes de acostarte.
- Repite esto todas las noches para obtener mejores resultados.
- ¡A descansar!
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Fuente: Gezonder Leven | Imagen: Unsplash
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