Por esto debes hervir un plátano antes de irte a dormir

Así es como se hace el té

No necesitas ingredientes complicados para hacer este té. Con solo un plátano, 1 cucharadita de canela y 25 mililitros de agua, puedes preparar una buena taza de té. Ahora bien, no pongas todo simplemente en una taza, debes seguir estas instrucciones:

  • Corta los extremos del plátano, pero no quites la cáscara. Luego, corta el plátano en trozos grandes, aun incluyendo la cáscara.
  • Agrega los trozos de plátano a una sartén y espolvorea la canela por encima.
  • Vierte el agua en la sartén y hierve. Luego reduce el fuego a bajo y cocina a fuego lento durante 10 minutos.
  • ¿Salió la cáscara del plátano? Retira la sartén del fuego.
  • Vierte la mezcla a través de un tamiz y bebe el té veinte minutos antes de acostarte.
  • Repite esto todas las noches para obtener mejores resultados.
  • ¡A descansar!

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Fuente: Gezonder Leven | Imagen: Unsplash