El secreto de la felicidad: estas cosas te harán más feliz

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Según el país más feliz del mundo, esto te hará más feliz

Durante cinco años seguidos, Finlandia ha ocupado la primera posición en lo que respecta a la felicidad. Finlandia es, según el Informe Mundial de la Felicidad, el país más feliz del mundo. Pero ¿cuál es el secreto de esta felicidad? Frank Martela, un filósofo e investigador de psicología finlandés, ofrece una idea de los factores que contribuyen a la felicidad. En un artículo que escribió para CNBC, menciona tres cosas que debes dejar de hacer para ser más feliz.

1. Deja de compararte

Los finlandeses no se comparan con los demás. De hecho, no hay mucho para comparar. Según Martela, los finlandeses no hacen alarde de su riqueza. Cuando a alguien le va bien, no lo demostrará. Serán como «personas normales». Martela cita al poeta Eino Leino con su famosa frase: «Kell’ onni on, se onnen kätkeköön», lo que significa que siempre que tengas «felicidad», debes ocultarla. Incluso se percibe como una creencia: si te jactas de tu felicidad, seguramente la perderás. En su artículo, Martela escribe sobre el momento en que se encontró con un hombre finlandés adinerado: «Estaba empujando a su hijo pequeño en un cochecito hacia la estación del tranvía. Podría haberse comprado un auto caro o contratar a un conductor, pero optó por el transporte público».

Cuando seas un finlandés rico, actuarás como todos los demás. Eso significa que compararse interminablemente con los demás cuando se trata del éxito ya no será un problema. Así que sé como los finlandeses y deja de intentar igualar el éxito de otras personas.

2. No ignores la naturaleza

Los finlandeses aman la naturaleza. En una encuesta de 2021, resultó que el 87 % de los finlandeses ven la naturaleza como una parte importante de sus vidas. Solo porque les da paz y les hace relajarse. Es por eso que a muchos finlandeses les gusta pasar sus vacaciones en la naturaleza. Y no solo una aventura de «glamping». Los finlandeses lo hacen todo: acampar es mejor con menos lujo. Por eso prefieren vacaciones sin electricidad ni agua corriente. Según Toolbox Finland, la estrecha conexión de los finlandeses con la naturaleza se debe a que Finlandia se ha urbanizado recientemente. Lo que significa que muchas personas tienen padres o abuelos que vivían en áreas rurales.

Alrededor del 75 % del país está cubierto de vegetación y otro 10 % está cubierto de lagos y ríos. Esto significa que dondequiera que vivas, siempre estarás cerca de la naturaleza. Y es por eso por lo que Martela recomienda que todos pasen tiempo en o con la naturaleza.

3. No rompas la confianza

Otra característica de los finlandeses es que son muy dignos de confianza. Confían el uno en el otro y aprecian la honestidad. Esto significa que cuando pierdes algo valioso en Finlandia, las posibilidades de recuperarlo son realmente altas. Y los finlandeses no solo confían en sus amigos y en la gente que los rodea, también confían en su gobierno, la policía y sus políticos. Con eso viene un sentimiento de responsabilidad. Todos se sienten responsables del éxito general del país y muchas personas se ofrecen como voluntarias para organizaciones de voluntarios.

Así que piensa en todas las formas en que puedes ayudar a tu comunidad y en las formas en que puedes ser una persona más confiable. Y rodéate de gente de confianza.

Si te apegas a estas tres cosas, ¡podrías volverte tan feliz como los finlandeses!

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Fuente: CNBC, Translation Flowers, Toolbox Finland  | Imagen: Unsplash, Lidya Nada

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