Finalmente apégate a los objetivos que te propongas
Cuando el reloj marca las doce, prometemos dejar de fumar, ir al gimnasio con más frecuencia o finalmente aprender esa nueva habilidad que queríamos dominar. Y cada año acabamos olvidándonos de todos esos propósitos. Así es como finalmente puedes cumplir con tus propósitos de Año Nuevo.
Sé realista
Si deseas correr un maratón cuando ni siquiera puedes llegar al autobús sin que te falte el aire, es posible que desees ajustar tu objetivo ligeramente. Encuentra una meta que funcione con el nivel en el que te encuentras actualmente. Y no te exijas demasiado. Si deseas hacer más ejercicio, salir con tus amigos y familiares, irte de vacaciones costosas, estar menos estresado, dejar de fumar y aprender a tocar la guitarra, es posible que no puedas cumplir con todas esas resoluciones. Concéntrate en una o dos para que puedas asegurarte de que realmente las puedas cumplir cuando vuelva diciembre.
Sé amable
Lo más probable es que no te ciñas a tu nuevo estilo de vida de inmediato. Será difícil dejar de fumar o hacer ejercicio tres veces por semana o sacar la guitarra y practicar todos los días. No te castigues por perderte un día o pasarte de la raya. Vuelve a intentarlo al día siguiente. Sentirte culpable no te ayudará a alcanzar tus metas más rápido.
Sigue tu progreso
Tienes doce meses para finalmente dejar ese mal hábito o aprender esa nueva habilidad. Entonces, el primer paso sería hacer un plan y realizar un seguimiento de tus resultados. Si deseas aprender a hablar un determinado idioma, debes seguir algunos pasos para llegar allí. Haz un plan para esos pasos y ejecútalos lentamente. Luego, realiza un seguimiento de tu progreso para saber si te has apegado o no a tus resoluciones.
Premio
¡Date un capricho cuando tomes pasos en la dirección correcta! Es importante motivarte con recompensas. Así que hazte un regalo o disfruta de unas vacaciones cuando llegues al siguiente paso de tu plan.
Y si resulta que no has logrado lo que querías, ¡inténtalo de nuevo el próximo año! La práctica hace progresos y eventualmente mantendrás tus resoluciones de Año Nuevo.
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Fuente: Elegance | Imagen: Unsplash, Tim Mossholder