3. Rompe deliberadamente una rutina inofensiva
El tercer hábito no es algo que debas añadir a tu rutina. Es algo que debes interrumpir. Las personas se convierten en criaturas de hábitos: las cortinas se cierran a la misma hora, la lámpara de la planta baja se apaga a las diez, la luz del dormitorio se enciende cinco minutos después y, poco después, todo queda a oscuras. Esa constancia resulta cómoda, pero una rutina visible desde fuera puede llegar a ser sorprendentemente fácil de descifrar por la noche.
No hace falta que le des un vuelco a tu vida. Una o dos veces por semana, cambia algún detalle sin importancia de la rutina. Lee en otra habitación. Cierra las cortinas de la entrada un poco antes. Deja encendida una lámpara de la planta baja un rato más mientras preparas el té. El objetivo es evitar que tu casa revele tu horario a cualquiera que la observe durante días.
Para una persona mayor, esto nunca debería suponer cambiar los horarios de la medicación, las rutinas de sueño ni nada que afecte a su salud y equilibrio. Mantén constantes los aspectos importantes de tu día. Varía únicamente los detalles visibles y de bajo riesgo. Por eso, los temporizadores que activan y desactivan todo exactamente al mismo minuto pueden parecer artificiales. En un hogar real, los horarios son un poco desordenados, y esa imprevisibilidad puede jugar a tu favor.