Caliente o fría
Además de los tés desintoxicantes naturales, también puede hacer mucho bien simplemente ponerse un jersey caliente. El calor puede ayudar a flexibilizar las articulaciones, así que ponte mucha ropa de abrigo si tienes [dolor] articular. También es importante que la ropa sea cómoda para que puedas ponértela y quitártela fácilmente. Si tienes dolor articular, a menudo puedes tener problemas adicionales con las articulaciones por la mañana. Una ducha caliente puede ayudar a aliviar la rigidez matutina.
Cuidado, porque si tienes dolor articular agudo, entonces debes hacer lo contrario y no calentar los músculos en absoluto. En caso de contusión o dolor articular agudo, puede ayudar enfriar los músculos con una compresa fría.