Causas
Si has notado que tú también lo experimentas, probablemente sientas curiosidad por averiguar cuál puede ser la causa. Una mayor producción de orina podría tener numerosas causas, y algunas son menos inofensivas que otras. Las posibles causas son:
- Comer o beber demasiado antes de acostarse
- Alteración de la hormona antidiurética (ADH), la hormona que hace que produzca menos orina por la noche
- Deterioro de la función renal
- Trastornos de la vejiga
- Para los hombres: problemas de próstata
- Formación de edemas, más conocidos como acumulación de líquidos
- Determinados medicamentos
- Enfermedad subyacente
¿A la consulta del médico o no?
¿Cuándo hay que ir al médico exactamente? Deberías ir si el problema de orinar por la noche te está perturbando el sueño y el descanso nocturno. Si sólo de vez en cuando tienes que ir al baño por la noche, no debes preocuparte demasiado. Sólo una visita al médico puede arrojar luz sobre el problema en cuestión. Así podrá hacer algo al respecto. El médico puede examinar: hábitos de alimentación y bebida, trastornos hormonales, problemas de vejiga o próstata, infecciones del tracto urinario, problemas renales y problemas cardíacos.
Esto es lo que puede hacer usted mismo
Antes de ir al médico, hay algunas cosas que puedes hacer para evitar las ganas de orinar por la noche. Prueba los siguientes consejos:
- No bebas nada después de las 8 de la tarde. Si has bebido un litro y medio de agua a lo largo del día, esto no debería ser un problema.
- Limita el consumo de cafeína y alcohol. Estas bebidas tienen un efecto repelente de la humedad.
- ¿Sufres de piernas hinchadas durante el día? Duerma con una almohada debajo de las piernas para mantenerlas elevadas o utilice medias de compresión.
- Vigile lo que come antes de acostarse. La digestión estimula la producción de orina.
- Y por último (con la aprobación de su médico) puede tomar un diurético (expectorante de agua) o una desmopresina a última hora de la tarde.
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Fuente: Libelle | Imagen: Unsplash