¡Así que ESTE es el motivo por el que nunca puedes dormir bien durante la primera noche en una cama diferente!

Otro misterio resuelto

Todo el mundo ama ir de vacaciones. Sin embargo, a mucha gente no le gusta la idea de dormir en una cama diferente a la suya. Esa primera noche en una cama diferente puede ser un verdadero dolor. Muchas personas sufren de un tipo de “primer efecto nocturno”, que les hace apenas dormir. Pero ¿por qué dormimos tan mal durante nuestra primera noche en una cama diferente?

Esto explica mucho …

Primera noche

¿Es la mala noche de sueño debido a un colchón duro? ¡De ningún modo! Incluso si el colchón es súper suave, puede parecer absolutamente imposible quedarse dormido esa primera noche. Entonces, ¿qué está causando? ¡Investigaciones recientes muestran que tu cerebro es el culpable!

Cerebro

Incluso cuando estás dormido, tu cerebro permanece activo. Cuando estás de vacaciones, el lado izquierdo de tu cerebro (el hemisferio izquierdo) es más activo de lo normal, según los investigadores. Aparentemente, esto se debe a que estás en un lugar que no conoces y tu cerebro asocia esto con el peligro. Entonces, incluso mientras duermes, está alerta por cualquier posible peligro. Tu hemisferio izquierdo está trabajando más duro durante la noche, pero tu hemisferio derecho tiene el mismo nivel de actividad que cuando estás en tu casa. Este desequilibrio en la actividad entre tus dos hemisferios es lo que te está causando problemas para dormir.

Afortunadamente, esto no es un problema por mucho tiempo; tu cerebro se acostumbra a la nueva situación bastante rápido. ¡Es probable que duermas como un bebé durante la segunda noche de tus vacaciones!

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Fuente: HLN | Imagen: Pixabay