Plátanos marrones
Investigaciones japonesas han demostrado que los plátanos maduros contienen muchos más antioxidantes que sus homólogos verdes. Si un plátano tiene muchas pecas marrones, es más sano que los plátanos verdes o amarillo claro. Cuantas más pecas marrones, más sano es. Los plátanos marrones también son más dulces que la variedad clara y mejores para el sistema inmunitario.
Células
Los plátanos maduros están llenos de antioxidantes que pueden proteger las células de los daños y salvarte de todas las enfermedades y dolencias. También refuerzan el sistema inmunitario.
Cáncer
Über den so genannten Tumor-Nekrose-Faktor in reifen Bananen wird viel geforscht. Dieser Faktor kann abnorme und krebsartige Zellen abtöten.
Acidez
Los plátanos maduros neutralizan la acidez y, por tanto, también alivian el ardor de estómago. Los plátanos recubren y protegen el estómago de la acidez y el ardor de estómago.
Corazón
Los plátanos son muy buenos para el corazón. Los plátanos maduros reducen los niveles de colesterol, mientras que la fibra que contienen disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Menstruación
Igual que los plátanos alivian los calambres musculares, lo mismo ocurre con los dolores menstruales. Come un plátano maduro si tienes calambres: el potasio que contiene relaja y calma los músculos.
¡Ahora ya no volveremos a tirar plátanos manchados! ¿Qué sueles hacer con los plátanos manchados?
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Fuente: India Today | Imagen: Pixabay