Qué pueden hacer las semillas de sandía por tu cuerpo, en lugar de tirarlas

Comételas

La forma más fácil de recoger los ingredientes valiosos de las semillas es simplemente comértelas. Le facilita a tu cuerpo absorber todo si las masticas correctamente. Esto facilita la digestión y la absorción de nutrientes.

Polvo

Si prefiere no comer las semillas con la pulpa, puedes hacerlo de manera diferente. Ordenarlas, limpiarlas con agua y secarlas. En un molinillo de café o mortero, puedes procesarlas en polvo. Solo agrega algo de eso a tus batidos o ensaladas para darle un impulso nutritivo.

las semillas de sandía por tu cuerpo

Tostadas

También, las semillas de sandía tostadas van muy bien con ensaladas, sopas o batidos. Ponlas en una bandeja para hornear y tuesta a 160 grados en el horno. Alternativamente, puedes asarlas con un poco de sal y aceite en la sartén. Peladas, puedes disfrutarlas como un refrigerio o frente al televisor.

El polvo de los granos de tierra también se puede usar como infusión de té… El té tiene un efecto diurético y es ideal para la limpieza de los riñones y los órganos urinarios. Asegúrate de beber suficiente líquido para mantener a raya el contenido de agua.

En el siguiente video te enseñaremos a tener unos deliciosos refrigerios a base de semillas de sandía:

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Fuente: BrigitteSmarticularBesserGesundLeben | Imagen: Pixabay

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