¿Ir al baño por la noche? Evítalo siguiendo estos consejos

Quédate tranquilamente en la cama por la noche

Nada es más molesto que tener que levantarse de la cama para orinar por la noche. Afortunadamente, hay algunos consejos sobre cómo evitarlo. ¡Hicimos una lista completa!  

Extremadamente molesto

Todos lo hemos experimentado: duermes maravillosamente en tu cálida cama, pero te despiertas porque tienes que ir al baño. Es extremadamente molesto, ¡pero puedes hacer algo al respecto! Hay algunas cosas que causan este problema. Es posible que ya estés probando todo lo posible para evitar orinar por la noche, como no beber mucho por la noche. ¿No te funciona? Entonces puedes intentar usar algunos de los siguientes consejos.

Vejiga hiperactiva

Normalmente, produce alrededor de 1 a 2 litros de orina por día, y solo el 25% de eso es durante la noche. Por lo tanto, deberías poder pasar toda la noche sin tener que orinar. ¿Te levantas varias veces por la noche para ir al baño? Entonces probablemente tengas una vejiga hiperactiva, también conocida como nicturia. Esto significa que tienes una mayor producción de orina durante la noche. Este trastorno se observa con más frecuencia en mujeres que en hombres, y la edad también influye.

¿Tienes curiosidad por las causas? Lee más en la página siguiente.

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