¡De hecho, podrías dañar tus dientes si los enjuagas!
¿Siempre te enjuagas la boca con agua después de cepillarte los dientes? Tiene sentido; definitivamente se siente mejor cuando te deshaces de toda la pasta de dientes que quedó después de escupir. Pero ¿sabías que enjuagarte la boca con agua después de cepillarte los dientes puede causar caries?
Fluoruro
tu pasta de dientes contiene flúor. Este fluoruro juega un papel importante en la prevención de la caries dental. Cuando te cepillas los dientes, distribuyes flúor en tus dientes. Ese fluoruro fortalecerá tus dientes. Si luego te enjuagas la boca con agua, eliminarás todo ese flúor y con ello, la sustancia que podría proteger tus dientes de la placa y las caries. ¿Y quién no querría tener dientes fuertes?
Alternativas
Entonces, lo mejor que puedes hacer sería dejar de enjuagarte. Si odias la idea de no enjuagarte, también puedes usar un método alternativo. Como un enjuague bucal que contenga flúor. Si te enjuagas la boca con un enjuague bucal que contenga flúor, obtendrás los beneficios sin la sensación ni el sabor de la pasta de dientes en la boca.
Algunas buenas noticias para los que viven en los EE. UU.; desde 1962, el gobierno de los Estados Unidos utiliza fluoruro en el agua potable. Eso significa que, si usas tu agua potable para enjuagarte después de cepillarte los dientes, ¡todavía te estarás enjuagando con flúor! De esa manera, puedes enjuagar y prevenir la caries al mismo tiempo.
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Fuente: Margriet, American Cancer Society | Imagen: Unsplash, Diana Polekhina