¿Le duele la espalda? ¡Estos 6 ejercicios simples de estiramiento eliminarán el dolor de espalda!

Estos seis ejercicios de estiramiento aliviarán el dolor de espalda

Si tiene dolor de espalda con frecuencia, sabe lo problemático que puede ser y cómo puede alterar su día a día. Muchas personas también se ven afectadas por la ciática. Esta es una condición que causa dolor severo en la parte baja de la espalda, las caderas y la parte superior de las piernas debido a la presión sobre el nervio ciático. Estos seis ejercicios de estiramiento pueden aliviar el dolor.

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