¿O deberías invertir en camas separadas?
Siempre se ve muy romántico en las películas, pero desafortunadamente en la vida real, dormir juntos es mucho menos soñador. No pasará mucho tiempo antes de que uno de los dos acapare las mantas, haga demasiado calor o alguien sea golpeado en la cara. Incluso cuando mantienes la distancia, tu pareja que ronca puede convertirse en una fuente de resentimiento. Entonces, ¿es mejor dormir separados?
Dormir juntos
Si dormís juntos, estaréis sujetos a todas las cosas molestas que tu pareja pueda hacer durante la noche. ¡Y viceversa! Eso significa que todos los ronquidos, torsiones, giros, patadas y conversaciones que suceden durante la noche afectarán la forma en que se ven. Según una investigación de Paracelsus Medizinische Privatuniversität en Austria, dormir juntos puede tener un efecto negativo en la relación. ¡Definitivamente podría causar mucho resentimiento entre los dos!
Bien descansado
Pero si tú y tu pareja no os molestáis el uno con el otro durante la noche, dormir juntos podría proporcionar algunos beneficios. Si duermes al lado de alguien que amas, duermes más profundo. Lo que en última instancia significa que te despertarás mejor descansado. Según una investigación realizada por Christian-Albrechts-Universität en Alemania, experimentas un mejor sueño REM cuando duermes junto a tu pareja. Aunque según los investigadores, esto tiene poco que ver con tu pareja y es provocado por la calidez que os dais. Pero los investigadores austriacos agregan que dormir juntos podría reducir el estrés. Porque te sientes seguro al lado de tu pareja.
Así que, si tú y tu pareja sois una buena pareja cuando se trata de dormir, dormir juntos os ayudará a ambos a despertaros bien descansados. Pero si sigues despertándote porque tu pareja no para de hablar mientras duerme, tal vez quieras considerar invertir en otra cama. ¡Y eso te da la oportunidad de hacer fiestas de pijama!
Lee también: Esta es la razón por la que debes hacer más siestas con tu pareja
Fuente: Quest | Imagen: Unsplash, Toa Heftiba