3 tipos de té con beneficios que aumentan la longevidad

tea live longer

Si bebes este tipo de té, ¡podría ayudarte a vivir más tiempo!

No estamos seguros si queremos vivir eternamente, pero vivir más es definitivamente algo que no estaría nada mal. Y aunque no podemos extender nuestras vidas tanto como nos gustaría, hay algunas formas de al menos tratar de aumentar tu vida útil. Y estos tés pueden ser una de las claves para una vida más larga.

Personas más longevas

Dan Buettner, autor de grandes ventas del New York Times y fundador de Blue Zones, descubrió que varias áreas del mundo albergan a algunas de las personas más longevas. Llamó a estas áreas «Zonas Azules». Estas Zonas Azules son regiones en Costa Rica, Grecia, Italia, Japón e incluso una en California. ¿Qué tienen en común? Toda esta gente bebe té. Y Buettner compartió qué tipo de té bebe más la gente de las Zonas Azules.

1. Té verde

En Japón, en la región de Okinawa, se bebe mayoritariamente té verde. Buettner le dijo a Well+Good: «Los okinawenses prefieren las variedades verdes, que han demostrado reducir el riesgo de enfermedades cardíacas y varios tipos de cáncer». El té verde contiene varios antioxidantes y algunos aminoácidos que lo convierten en uno de los tés más saludables para beber.

2. Té de hierbas

En Grecia, en la región de Ikaria, se bebe sobre todo té de hierbas. Buettner le dijo a Well+Good: «Los ikarianos beben infusiones de romero, salvia silvestre y té de diente de león, todas hierbas que se sabe que tienen propiedades antiinflamatorias». ¿Otro beneficio del té de hierbas? incluso disminuir el riesgo de demencia o ciertas enfermedades crónicas. Los griegos hacen sus tés con hierbas silvestres que también tienen otros beneficios. Buettner dice: «Los tés griegos pueden ofrecer efectos beneficiosos específicos: la menta silvestre como una forma de prevenir la gingivitis y las úlceras, el romero para tratar la gota y la artemisia para mejorar la circulación sanguínea».

3. Cardo mariano

En Cerdeña, Italia, se bebe té de cardo mariano. Y este tipo de té también tiene algunos beneficios sorprendentes. Ayuda con la digestión, elimina los desechos de tu cuerpo y contiene vitaminas y minerales que tu cuerpo necesita.

Entonces, si deseas vivir más tiempo, es posible que desees comenzar el día con uno de estos tés.

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Fuente: Well + Good | Imagen: Unsplash, Drew Jemmett

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